Op 15 februari organiseert BOOST samen met het zorgcafe een info café gezondheid over goed slapen. Francisco Beisterveld van het Zorgcafé neemt ons mee in verhalen over slaapproblemen, piekeren of een opgejaagd gevoel hebben. En hij vertelt over mindfulness technieken. Hiermee kun je je beter ontspannen en zal je beter kunnen slapen.
Francisco van het Zorgcafé gaat ook praktische mindfulness oefeningen met ons doen. Als je geïnteresseerd bent om vaker te oefenen, dan kun je je tijdens het Infocafé opgeven. Bij minimaal 8 mensen gaan we daarna van start om vaker mindfulness trainingen te doen.
Ben je nieuwsgierig? Kom dan op vrijdag 15 februari naar het info café om 15.15 uur.
Wil je meer weten over het info café bij BOOST? Kijk dan even hier. En houdt natuurlijk de website en facebook in de gaten voor nieuwe info café’s.